۷ راهکار گرم کردن و تقویت مغز برای اول صبح
شمایی که ۱۰ تا آب کافی میخوری هنوز میگی مغزم بالا نیومده، داری اشتباه راهو میری! اینکارارو باید انجام بدی! من خودم همیشه از یک روش استفاده نمیکنم، گاهی ورزش، گاهی برین دامپ ، بعضی وقتا اپلیکیشن Lumosity ، زبان جدید و… یا حتی چند نرمش صبحگاهی رو انجام میدم.
راهکار اول:
برای هر حرف الفبا یک کلمه پیدا کنید.
مثلا ج جواهر،ت ترمه،س سرمه،ب بهار،ک کامروا و …. که صبح ها انجام این تمرین میتونه کمک زیادی بهت کنه که مغزت استارت بخوره و گرم بشه!.
راهکار دوم:
موسیقی کلاسیک بنوازید یا موسیقی کلاسیک گوش بدید
راهکارسوم:
هرآن چیزی که در ذهن دارید بنویسید و روی کاغذ بیاورید
راهکارچهارم:
یوگا کنید
فعالیت بدنی و مدیتیشن راترکیب کرده که بسیار برای مغز مفید است
راهکار پنجم
نقاشی کردن با دو دست
با دست غیر اصلی خود نقاشی یا یک طرح بکشید مثلا اگر راست دست هستید ، با دست چپ خود نقاشی کنید.
راهکار ششم
بازی های فکری کنید
راهکارهفتم
زبان جدید بیاموزید هرروز یک یاچند لغت بیاموزید
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
۷ راهی که با آن میتوانید خودتان را دوست داشته باشید
۱۰ نکته بهداشت روان برای آرامش بیشتر زندگی شما
تحلیل و بررسی تیپ های مختلف قرابت معنایی کنکور
whoah this blog is wonderful i love reading your posts. Keep up the good work! You know, many people are hunting around for this information, you can aid them greatly.